Nuez moscada, molida

12 kcal

Valor calórico

1,1 g

Carbohidratos

0,1 g

Proteínas

0,8 g

Grasas

cdta.

Información nutricional

Valor calórico

12 kcal
48 kJ

Proteínas

0,1 g

Carbohidratos

1,1 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

0,8 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

0,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

4,7 mg

Potasio

7,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

35,8%

Carbohid.

4,2%

Proteínas

59,9%

Grasas

¿Cómo quemar 12 calorías?

290

Pasos

3 min

Caminata

1 min

Correr

3 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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