Nuez negra, seca
618 kcal
100 gramos
9,9 g
Carbohidratos
24,1 g
Proteínas
59 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
618 kcal
2587 kJ
2587 kJ
Proteínas
24,1 g
Carbohidratos
9,9 g
Azúcares
1,1 g
Fibra alimentaria
6,8 g
Grasas
59 g
Grasas saturadas
3,4 g
Grasas monoinsaturadas
15 g
Grasas poliinsaturadas
35,1 g
Otros
Agua
4,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
61 mg
Cobre
1,4 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
201 mg
Manganeso
3,9 mg
Fósforo
513 mg
Potasio
523 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg
Desglose de calorías
5,9%
Carbohid.
14,3%
Proteínas
79,8%
Grasas
¿Cómo quemar 618 calorías?
15521
Pasos
3 h 5 min
Caminata
59 min
Correr
2 h 42 min
Ciclismo
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