Nuggets de pollo

59 kcal

1 trozo

2,8 g

Carbohidratos

3,1 g

Proteínas

4 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

59 kcal
248 kJ

Proteínas

3,1 g

Carbohidratos

2,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

4 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

1,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

9,7 g

Colesterol

8,6 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

6,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

5,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

39,6 mg

Potasio

53 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

19%

Carbohid.

20,5%

Proteínas

60,5%

Grasas

¿Cómo quemar 59 calorías?

1487

Pasos

18 min

Caminata

6 min

Correr

15 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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