Nuggets de pollo

296 kcal

Valor calórico

14,1 g

Carbohidratos

15,3 g

Proteínas

19,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

296 kcal
1239 kJ

Proteínas

15,3 g

Carbohidratos

14,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,1 g

Grasas

19,8 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

8,9 g

Grasas poliinsaturadas

4,4 g

Otros

Agua

48,6 g

Colesterol

43 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

31 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

26 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

198 mg

Potasio

265 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

19%

Carbohid.

20,5%

Proteínas

60,5%

Grasas

¿Cómo quemar 296 calorías?

7434

Pasos

1 h 28 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 17 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras