Nuggets de salmón

Valor calórico
212 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,0 g
12,7 g
11,7 g
Valor calórico
212 kcal
Carbohidratos
14,0 g
Proteínas
12,7 g
Grasas
11,7 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
212 kcal
888 kJ
Grasas
11,7 g
Grasas saturadas
1,6 g
Grasas monoinsaturadas
4,6 g
Grasas poliinsaturadas
3,0 g
Carbohidratos
14,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
12,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
26,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
60,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
8,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
20,0 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
176,0 mg
Potasio
165,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 212 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 3 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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