Obleas de vainilla, bajo en grasa

Valor calórico
353 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
58,9 g
4,0 g
12,2 g
Valor calórico
353 kcal
Carbohidratos
58,9 g
Proteínas
4,0 g
Grasas
12,2 g

Porción
taza, desmenuzado (80,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
353 kcal
1.477 kJ
Grasas
12,2 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
5,2 g
Grasas poliinsaturadas
3,1 g
Carbohidratos
58,9 g
Azúcares
30,0 g
Proteínas
4,0 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Colesterol
40,8 mg
Sodio
0,3 g
Agua
4,1 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
38,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
11,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
83,2 mg
Potasio
77,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 353 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.860
Pasos
Caminata
1 h 45 min
Caminata
Correr
34 min
Correr
Ciclismo
1 h 32 min
Ciclismo

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