Obleas de vainilla, bajo en grasa

441 kcal

Valor calórico

73,6 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

15,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

441 kcal
1846 kJ

Proteínas

5 g

Carbohidratos

73,6 g

Azúcares

37,5 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

15,2 g

Grasas saturadas

3,8 g

Grasas monoinsaturadas

6,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,9 g

Otros

Agua

5,1 g

Colesterol

51 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

48 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,4 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

104 mg

Potasio

97 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

65,1%

Carbohid.

4,4%

Proteínas

30,5%

Grasas

¿Cómo quemar 441 calorías?

11075

Pasos

2 h 12 min

Caminata

42 min

Correr

1 h 55 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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