Oregano, seco

265 kcal

Valor calórico

68,9 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

4,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

265 kcal
1110 kJ

Proteínas

9 g

Carbohidratos

68,9 g

Azúcares

4,1 g

Fibra alimentaria

42,5 g

Grasas

4,3 g

Grasas saturadas

1,6 g

Grasas monoinsaturadas

0,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

9,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

18,3 mg

Vitamina K

0,6 mg

Minerales

Calcio

1597 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

36,8 mg

Magnesio

270 mg

Manganeso

5 mg

Fósforo

148 mg

Potasio

1260 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,7 mg

Desglose de calorías

78,7%

Carbohid.

10,3%

Proteínas

11,1%

Grasas

¿Cómo quemar 265 calorías?

6655

Pasos

1 h 19 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 9 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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