Paleta de cerdo, cruda

Valor calórico
664 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,6 g
67,6 g
43,7 g
Valor calórico
664 kcal
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
67,6 g
Grasas
43,7 g

Porción
integral (393,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
664 kcal
2.781 kJ
Grasas
43,7 g
Grasas saturadas
15,4 g
Grasas monoinsaturadas
18,4 g
Grasas poliinsaturadas
5,6 g
Carbohidratos
0,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
67,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
243,7 mg
Sodio
0,6 g
Agua
276,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,9 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,3 mg
Vitamina B3
14,8 mg
Vitamina B5
5,6 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
59,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
3,8 mg
Magnesio
70,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
829,2 mg
Potasio
1.536,6 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
11,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 664 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
16.680
Pasos
Caminata
3 h 19 min
Caminata
Correr
1 h 3 min
Correr
Ciclismo
2 h 54 min
Ciclismo

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