Paleta de cerdo, a las brasas

Valor calórico
694 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
< 0,1 g
68,2 g
44,7 g
Valor calórico
694 kcal
Carbohidratos
< 0,1 g
Proteínas
68,2 g
Grasas
44,7 g

Porción
integral (264,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
694 kcal
2.907 kJ
Grasas
44,7 g
Grasas saturadas
16,6 g
Grasas monoinsaturadas
20,1 g
Grasas poliinsaturadas
5,3 g
Carbohidratos
< 0,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
68,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
256,1 mg
Sodio
0,4 g
Agua
148,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
9,5 mg
Vitamina B5
3,5 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
71,3 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
52,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
599,3 mg
Potasio
976,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
11,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 694 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.437
Pasos
Caminata
3 h 28 min
Caminata
Correr
1 h 6 min
Correr
Ciclismo
3 h 2 min
Ciclismo

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