Palillo de carne vacuna

550 kcal

Valor calórico

5,4 g

Carbohidratos

21,5 g

Proteínas

49,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

550 kcal
2303 kJ

Proteínas

21,5 g

Carbohidratos

5,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

49,6 g

Grasas saturadas

20,8 g

Grasas monoinsaturadas

20,5 g

Grasas poliinsaturadas

4,4 g

Otros

Agua

19,1 g

Colesterol

133 mg

Sodio

1,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

6,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

68 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

180 mg

Potasio

257 mg

Selenio

0 mg

Cinc

2,4 mg

Desglose de calorías

3,9%

Carbohid.

15,4%

Proteínas

80,7%

Grasas

¿Cómo quemar 550 calorías?

13813

Pasos

2 h 44 min

Caminata

52 min

Correr

2 h 24 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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