Pámpano Florida, cocinado
186 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
20,8 g
Proteínas
10,7 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
186 kcal
777 kJ
777 kJ
Proteínas
20,8 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
10,7 g
Grasas saturadas
4 g
Grasas monoinsaturadas
2,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Otros
Agua
55,4 g
Colesterol
56,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
37,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
27,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
300,1 mg
Potasio
559,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
46,2%
Proteínas
53,8%
Grasas
¿Cómo quemar 186 calorías?
4663
Pasos
55 min
Caminata
18 min
Correr
49 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
