Pan blanco, tostado
293 kcal
100 gramos
54,4 g
Carbohidratos
9 g
Proteínas
4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
293 kcal
1227 kJ
1227 kJ
Proteínas
9 g
Carbohidratos
54,4 g
Azúcares
4,7 g
Fibra alimentaria
2,5 g
Grasas
4 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Otros
Agua
30,4 g
Colesterol
1 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
119 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
26 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
103 mg
Potasio
131 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
75,1%
Carbohid.
12,4%
Proteínas
12,5%
Grasas
¿Cómo quemar 293 calorías?
7359
Pasos
1 h 28 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 17 min
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