Pan blanco

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 74
    Calorías
  • 0,9 g
    Grasas
  • 13,7 g
    Carbohid.
  • 2,6 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
74 kcal
311 kJ
3,7 %
Grasas
0,9 g
1,4 %
Grasas saturadas
0,2 g
0,9 %
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
0,6 %
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
3,0 %
Carbohidratos
13,7 g
5,1 %
Azúcares
1,4 g
2,8 %
Proteínas
2,6 g
3,5 %
Fibra alimentaria
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Agua
10,2 g
0,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina B3 1,3 mg 8,4 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 72,8 mg 7,3 %
Cobre < 0,1 mg 3,5 %
Hierro 1,0 mg 6,7 %
Magnesio 7,0 mg 2,3 %
Manganeso 0,2 mg 8,3 %
Fósforo 28,8 mg 4,1 %
Potasio 32,2 mg 1,6 %
Selenio < 0,1 mg 20,5 %
Cinc 0,2 mg 3,4 %

¿Cómo quemar 74 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    22 min
  • Correr

    Correr

    7 min
  • Natación

    Natación

    13 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    19 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Pan blanco" de la categoría "Pan" tiene un total de 265,0 calorías y la siguiente información nutricional: 9,2 g de proteínas, 49,1 g de carbohidratos y 3,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Pan blanco".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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