Pan de centeno, tostado
82 kcal
1 rodaja
15,4 g
Carbohidratos
2,7 g
Proteínas
1 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
82 kcal
345 kJ
345 kJ
Proteínas
2,7 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
1,2 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Grasas
1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
23,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
12,5 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
40 mg
Potasio
53,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
75,1%
Carbohid.
13,3%
Proteínas
11,6%
Grasas
¿Cómo quemar 82 calorías?
2068
Pasos
25 min
Caminata
8 min
Correr
22 min
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