Pan de harina de avena
269 kcal
100 gramos
48,5 g
Carbohidratos
8,4 g
Proteínas
4,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
269 kcal
1126 kJ
1126 kJ
Proteínas
8,4 g
Carbohidratos
48,5 g
Azúcares
8,1 g
Fibra alimentaria
4 g
Grasas
4,4 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Otros
Agua
36,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
66 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
37 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
126 mg
Potasio
142 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
72,5%
Carbohid.
12,6%
Proteínas
14,9%
Grasas
¿Cómo quemar 269 calorías?
6756
Pasos
1 h 20 min
Caminata
26 min
Correr
1 h 10 min
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