Pan de pita

275 kcal

100 gramos

55,7 g

Carbohidratos

9,1 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

275 kcal
1151 kJ

Proteínas

9,1 g

Carbohidratos

55,7 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

2,2 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

32,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

86 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

26 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

97 mg

Potasio

120 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

82,5%

Carbohid.

13,5%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 275 calorías?

6906

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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