Pan de ponqué o Pound Cake
215 kcal
Valor calórico
28,2 g
Carbohidratos
3,9 g
Proteínas
9,6 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
215 kcal
898 kJ
898 kJ
Proteínas
3,9 g
Carbohidratos
28,2 g
Azúcares
10 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Grasas
9,6 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,4 g
Grasas poliinsaturadas
5,2 g
Otros
Agua
12,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
25,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
10,5 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
165 mg
Potasio
115,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
52,4%
Carbohid.
7,2%
Proteínas
40,4%
Grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
5387
Pasos
1 h 4 min
Caminata
20 min
Correr
56 min
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