Pan de trigo integral, tostado

Valor calórico
128 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,7 g
3,9 g
2,5 g
Valor calórico
128 kcal
Carbohidratos
23,7 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
2,5 g

Porción
rodaja (42,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
128 kcal
536 kJ
Grasas
2,5 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Carbohidratos
23,7 g
Azúcares
1,8 g
Proteínas
3,9 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
10,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
15,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
37,4 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
86,1 mg
Potasio
144,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 128 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.217
Pasos
Caminata
38 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
34 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras