Pan de trigo integral
128 kcal
1 rodaja
23,6 g
Carbohidratos
3,9 g
Proteínas
2,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
128 kcal
535 kJ
535 kJ
Proteínas
3,9 g
Carbohidratos
23,6 g
Azúcares
1,8 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Grasas
2,5 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Otros
Agua
15 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
15,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
37,3 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
86 mg
Potasio
144,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
71,3%
Carbohid.
11,7%
Proteínas
17%
Grasas
¿Cómo quemar 128 calorías?
3212
Pasos
38 min
Caminata
12 min
Correr
33 min
Ciclismo
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