Pan de trigo quebrado

260 kcal

Valor calórico

49,5 g

Carbohidratos

8,7 g

Proteínas

3,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

260 kcal
1089 kJ

Proteínas

8,7 g

Carbohidratos

49,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

5,5 g

Grasas

3,9 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

35,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

43 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

52 mg

Manganeso

1,4 mg

Fósforo

153 mg

Potasio

177 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

73,8%

Carbohid.

13%

Proteínas

13,2%

Grasas

¿Cómo quemar 260 calorías?

6530

Pasos

1 h 18 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 8 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras