Pan dulce

231 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carbohidratos

5,9 g

Proteínas

7,3 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

231 kcal
968 kJ

Proteínas

5,9 g

Carbohidratos

35,5 g

Azúcares

7,9 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

7,3 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

13,6 g

Colesterol

18,9 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

54,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

15,1 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

59,2 mg

Potasio

64,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

61,2 %

Carbohid.

10,2 %

Proteínas

28,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 231 calorías?

5807

Pasos

1 h 9 min

Caminata

22 min

Correr

1 h

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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