Pan pumpernickel
250 kcal
100 gramos
47,5 g
Carbohidratos
8,7 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
250 kcal
1047 kJ
1047 kJ
Proteínas
8,7 g
Carbohidratos
47,5 g
Azúcares
0,5 g
Fibra alimentaria
6,5 g
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
37,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
68 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
54 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
178 mg
Potasio
208 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg
Desglose de calorías
75,1%
Carbohid.
13,8%
Proteínas
11,1%
Grasas
¿Cómo quemar 250 calorías?
6279
Pasos
1 h 15 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 5 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
