Panecillo de huevo

108 kcal

Valor calórico

18,2 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

2,2 g

Grasas

panecillo

Información nutricional

Valor calórico

108 kcal
450 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

18,2 g

Azúcares

1,5 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

2,2 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

10,6 g

Colesterol

17,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

20,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

8,8 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

35,3 mg

Potasio

36,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

68,4%

Carbohid.

12,5%

Proteínas

19,1%

Grasas

¿Cómo quemar 108 calorías?

2699

Pasos

32 min

Caminata

10 min

Correr

28 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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