Panecillo de salvado de avena

Valor calórico
78 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
13,3 g
3,1 g
1,5 g
Valor calórico
78 kcal
Carbohidratos
13,3 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
1,5 g

Porción
integral (33,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
78 kcal
326 kJ
Grasas
1,5 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
13,3 g
Azúcares
2,2 g
Proteínas
3,1 g
Fibra alimentaria
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
14,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
28,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
10,9 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
38,0 mg
Potasio
39,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 78 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.956
Pasos
Caminata
23 min
Caminata
Correr
7 min
Correr
Ciclismo
20 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras