Panecillo de salvado de avena
236 kcal
Valor calórico
40,2 g
Carbohidratos
9,5 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
236 kcal
988 kJ
988 kJ
Proteínas
9,5 g
Carbohidratos
40,2 g
Azúcares
6,7 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Grasas
4,6 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Otros
Agua
44 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
85 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,1 mg
Magnesio
33 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
115 mg
Potasio
121 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
66,9%
Carbohid.
15,8%
Proteínas
17,4%
Grasas
¿Cómo quemar 236 calorías?
5927
Pasos
1 h 11 min
Caminata
22 min
Correr
1 h 2 min
Ciclismo
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