Panecillo de trigo integral
75 kcal
Valor calórico
14,3 g
Carbohidratos
2,4 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
panecillo
Información nutricional
Valor calórico
75 kcal
312 kJ
312 kJ
Proteínas
2,4 g
Carbohidratos
14,3 g
Azúcares
2,4 g
Fibra alimentaria
2,1 g
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Otros
Agua
9,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
29,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
23,8 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
62,7 mg
Potasio
76,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
72,5%
Carbohid.
12,3%
Proteínas
15,1%
Grasas
¿Cómo quemar 75 calorías?
1871
Pasos
22 min
Caminata
7 min
Correr
19 min
Ciclismo
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