Panecillo de trigo integral
266 kcal
Valor calórico
51,1 g
Carbohidratos
8,7 g
Proteínas
4,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
266 kcal
1114 kJ
1114 kJ
Proteínas
8,7 g
Carbohidratos
51,1 g
Azúcares
8,5 g
Fibra alimentaria
7,5 g
Grasas
4,7 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
33,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
106 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
85 mg
Manganeso
2,3 mg
Fósforo
224 mg
Potasio
272 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
72,5%
Carbohid.
12,3%
Proteínas
15,1%
Grasas
¿Cómo quemar 266 calorías?
6680
Pasos
1 h 20 min
Caminata
25 min
Correr
1 h 10 min
Ciclismo
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