Panecillo pumpernickel
100 kcal
Valor calórico
19 g
Carbohidratos
3,9 g
Proteínas
1 g
Grasas
panecillo
Información nutricional
Valor calórico
100 kcal
418 kJ
418 kJ
Proteínas
3,9 g
Carbohidratos
19 g
Azúcares
0,1 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Grasas
1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
11,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
24,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
19,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
61,6 mg
Potasio
74,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
75,5%
Carbohid.
15,4%
Proteínas
9,1%
Grasas
¿Cómo quemar 100 calorías?
2504
Pasos
30 min
Caminata
9 min
Correr
26 min
Ciclismo
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