Panecillo pumpernickel

Valor calórico
100 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,0 g
3,9 g
1,0 g
Valor calórico
100 kcal
Carbohidratos
19,0 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
1,0 g

Porción
panecillo (36,0 g) trozo (36,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
100 kcal
418 kJ
Grasas
1,0 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
19,0 g
Azúcares
0,1 g
Proteínas
3,9 g
Fibra alimentaria
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
11,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
19,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
61,6 mg
Potasio
74,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 100 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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