Pargo, cocinado
218 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
44,7 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
218 kcal
911 kJ
911 kJ
Proteínas
44,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
119,6 g
Colesterol
79,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
68 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
62,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
341,7 mg
Potasio
887,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
87,1%
Proteínas
12,9%
Grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
5465
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
