Pargo, crudo
218 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
44,7 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
218 kcal
913 kJ
913 kJ
Proteínas
44,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
167,6 g
Colesterol
80,7 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
69,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
69,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
431,6 mg
Potasio
909,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
87,1%
Proteínas
12,9%
Grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
5475
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
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