Pasta con frankfurts en salsa de tomate

227 kcal

Valor calórico

32 g

Carbohidratos

11 g

Proteínas

6 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

227 kcal
950 kJ

Proteínas

11 g

Carbohidratos

32 g

Azúcares

8 g

Fibra alimentaria

4 g

Grasas

6 g

Grasas saturadas

2,5 g

Grasas monoinsaturadas

2,5 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

197,1 g

Colesterol

22,7 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

9,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

151,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

35,3 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

108,4 mg

Potasio

481,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

56,5%

Carbohid.

19,4%

Proteínas

24%

Grasas

¿Cómo quemar 227 calorías?

5696

Pasos

1 h 8 min

Caminata

22 min

Correr

59 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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