Pastel danés con canela

397 kcal

Valor calórico

53,2 g

Carbohidratos

5,5 g

Proteínas

19 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

397 kcal
1662 kJ

Proteínas

5,5 g

Carbohidratos

53,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

19 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

12 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

20,9 g

Colesterol

31 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

42 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

84 mg

Potasio

109 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

52,3%

Carbohid.

5,4%

Proteínas

42,3%

Grasas

¿Cómo quemar 397 calorías?

9970

Pasos

1 h 59 min

Caminata

38 min

Correr

1 h 44 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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