Pastel danés con fruta

335 kcal

Valor calórico

45,1 g

Carbohidratos

4,8 g

Proteínas

15,9 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

335 kcal
1401 kJ

Proteínas

4,8 g

Carbohidratos

45,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

15,9 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

10,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

27,3 g

Colesterol

18,8 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

21,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

14,1 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

68,6 mg

Potasio

110 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

52,4%

Carbohid.

5,5%

Proteínas

42%

Grasas

¿Cómo quemar 335 calorías?

8404

Pasos

1 h 40 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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