Pastel danés con fruta

356 kcal

Valor calórico

47,9 g

Carbohidratos

5,1 g

Proteínas

17 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

356 kcal
1491 kJ

Proteínas

5,1 g

Carbohidratos

47,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

10,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

29 g

Colesterol

20 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

23 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

73 mg

Potasio

117 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

52,4%

Carbohid.

5,5%

Proteínas

42%

Grasas

¿Cómo quemar 356 calorías?

8941

Pasos

1 h 46 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 33 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras