Pastel de carne barbacoa

173 kcal

Valor calórico

6,4 g

Carbohidratos

15,8 g

Proteínas

8,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

173 kcal
724 kJ

Proteínas

15,8 g

Carbohidratos

6,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,9 g

Grasas saturadas

3,2 g

Grasas monoinsaturadas

4,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,8 g

Otros

Agua

64,8 g

Colesterol

37 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

55 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

17 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

132 mg

Potasio

329 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

15,1%

Carbohid.

37,3%

Proteínas

47,6%

Grasas

¿Cómo quemar 173 calorías?

4345

Pasos

52 min

Caminata

16 min

Correr

45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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