Pastel de carne a la pimienta

43 kcal

Valor calórico

1,3 g

Carbohidratos

4,9 g

Proteínas

1,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

43 kcal
178 kJ

Proteínas

4,9 g

Carbohidratos

1,3 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,8 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

19,2 g

Colesterol

13,1 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

15,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

5,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

48,4 mg

Potasio

112,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

12,5 %

Carbohid.

47,7 %

Proteínas

39,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 43 calorías?

1066

Pasos

13 min

Caminata

4 min

Correr

11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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