Pastel de cerezas

270 kcal

Valor calórico

38,5 g

Carbohidratos

2,8 g

Proteínas

12,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

270 kcal
1130 kJ

Proteínas

2,8 g

Carbohidratos

38,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

12,2 g

Grasas saturadas

3 g

Grasas monoinsaturadas

5,3 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

45,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,9 mg

Magnesio

9 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

30 mg

Potasio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

55,8%

Carbohid.

4,1%

Proteínas

40,1%

Grasas

¿Cómo quemar 270 calorías?

6781

Pasos

1 h 21 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 11 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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