Pastel de crema de vainilla

278 kcal

Valor calórico

32,6 g

Carbohidratos

4,8 g

Proteínas

14,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

278 kcal
1164 kJ

Proteínas

4,8 g

Carbohidratos

32,6 g

Azúcares

12,7 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

14,4 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

3,4 g

Otros

Agua

47 g

Colesterol

62 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

90 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

104 mg

Potasio

126 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

46,5%

Carbohid.

6,9%

Proteínas

46,6%

Grasas

¿Cómo quemar 278 calorías?

6982

Pasos

1 h 23 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 13 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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