Pastel de frutas

324 kcal

Valor calórico

61,6 g

Carbohidratos

2,9 g

Proteínas

9,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

324 kcal
1357 kJ

Proteínas

2,9 g

Carbohidratos

61,6 g

Azúcares

27,4 g

Fibra alimentaria

3,7 g

Grasas

9,1 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

4,2 g

Grasas poliinsaturadas

3,3 g

Otros

Agua

25,3 g

Colesterol

5 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

33 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,1 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

52 mg

Potasio

153 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

72,4%

Carbohid.

3,4%

Proteínas

24,2%

Grasas

¿Cómo quemar 324 calorías?

8137

Pasos

1 h 37 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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