Pastel de limón con merengue

285 kcal

Valor calórico

39,1 g

Carbohidratos

3,8 g

Proteínas

12,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

285 kcal
1193 kJ

Proteínas

3,8 g

Carbohidratos

39,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

12,9 g

Grasas saturadas

3,2 g

Grasas monoinsaturadas

5,6 g

Grasas poliinsaturadas

3,3 g

Otros

Agua

43,3 g

Colesterol

53 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

6 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

42 mg

Potasio

65 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

54,2%

Carbohid.

5,3%

Proteínas

40,5%

Grasas

¿Cómo quemar 285 calorías?

7158

Pasos

1 h 25 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 15 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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