Pastel de manzana holandesa

Valor calórico
397 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
61,0 g
3,0 g
15,8 g
Valor calórico
397 kcal
Carbohidratos
61,0 g
Proteínas
3,0 g
Grasas
15,8 g

Porción
rodaja (137,0 g) integral (1.048,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
397 kcal
1.663 kJ
Grasas
15,8 g
Grasas saturadas
3,2 g
Grasas monoinsaturadas
7,9 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
61,0 g
Azúcares
30,2 g
Proteínas
3,0 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
56,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
19,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
11,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
39,7 mg
Potasio
104,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 397 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.978
Pasos
Caminata
1 h 59 min
Caminata
Correr
38 min
Correr
Ciclismo
1 h 44 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras