Pastel de melocotón

223 kcal

Valor calórico

32,9 g

Carbohidratos

1,9 g

Proteínas

10 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

223 kcal
934 kJ

Proteínas

1,9 g

Carbohidratos

32,9 g

Azúcares

6,2 g

Fibra alimentaria

0,8 g

Grasas

10 g

Grasas saturadas

1,5 g

Grasas monoinsaturadas

4,2 g

Grasas poliinsaturadas

3,7 g

Otros

Agua

54,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

6 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

22 mg

Potasio

125 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

57,2%

Carbohid.

3,3%

Proteínas

39,5%

Grasas

¿Cómo quemar 223 calorías?

5601

Pasos

1 h 7 min

Caminata

21 min

Correr

58 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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