Pastel de palomitas

384 kcal

Valor calórico

80,1 g

Carbohidratos

9,7 g

Proteínas

3,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

384 kcal
1608 kJ

Proteínas

9,7 g

Carbohidratos

80,1 g

Azúcares

0,7 g

Fibra alimentaria

2,9 g

Grasas

3,1 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

1,9 mg

Magnesio

159 mg

Manganeso

1 mg

Fósforo

277 mg

Potasio

327 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4 mg

Desglose de calorías

82,7%

Carbohid.

10%

Proteínas

7,3%

Grasas

¿Cómo quemar 384 calorías?

9644

Pasos

1 h 55 min

Caminata

37 min

Correr

1 h 40 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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