Pastel de picadillo de fruta

289 kcal

Valor calórico

48 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

10,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

289 kcal
1210 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

48 g

Azúcares

28,3 g

Fibra alimentaria

2,6 g

Grasas

10,8 g

Grasas saturadas

2,7 g

Grasas monoinsaturadas

4,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,8 g

Otros

Agua

37,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

22 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

42 mg

Potasio

203 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

63,9%

Carbohid.

3,5%

Proteínas

32,6%

Grasas

¿Cómo quemar 289 calorías?

7258

Pasos

1 h 26 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 16 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras