Pastelitos de chocolate rellenos de crema

200 kcal

Valor calórico

30,2 g

Carbohidratos

1,8 g

Proteínas

8 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

200 kcal
835 kJ

Proteínas

1,8 g

Carbohidratos

30,2 g

Azúcares

18,9 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

8 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

4,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

9,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

58 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

18 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

43,5 mg

Potasio

88 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

60,3%

Carbohid.

3,6%

Proteínas

36,1%

Grasas

¿Cómo quemar 200 calorías?

5010

Pasos

1 h

Caminata

19 min

Correr

52 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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