Pastelitos esponjosos de bizcocho

374 kcal

Valor calórico

64 g

Carbohidratos

3,5 g

Proteínas

11,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

374 kcal
1566 kJ

Proteínas

3,5 g

Carbohidratos

64 g

Azúcares

37,3 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

11,5 g

Grasas saturadas

4,1 g

Grasas monoinsaturadas

4,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

19,6 g

Colesterol

41 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

24 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

185 mg

Potasio

71 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

68,4%

Carbohid.

3,7%

Proteínas

27,9%

Grasas

¿Cómo quemar 374 calorías?

9393

Pasos

1 h 52 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 38 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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