Pastrami de pavo

133 kcal

100 gramos

1,8 g

Carbohidratos

16,3 g

Proteínas

6,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

133 kcal
557 kJ

Proteínas

16,3 g

Carbohidratos

1,8 g

Azúcares

3,3 g

Fibra alimentaria

0,1 g

Grasas

6,2 g

Grasas saturadas

1,7 g

Grasas monoinsaturadas

2,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

71,7 g

Colesterol

68 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

8,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

4,2 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

200 mg

Potasio

345 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,2 mg

Desglose de calorías

5,6%

Carbohid.

50,7%

Proteínas

43,8%

Grasas

¿Cómo quemar 133 calorías?

3340

Pasos

40 min

Caminata

13 min

Correr

35 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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