Pata de faisán, cruda

Valor calórico
287 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
47,5 g
9,2 g
Valor calórico
287 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
47,5 g
Grasas
9,2 g

Porción
integral (214,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
287 kcal
1.201 kJ
Grasas
9,2 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
3,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
47,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
171,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
157,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,9 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
12,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
62,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,8 mg
Magnesio
42,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
599,2 mg
Potasio
633,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 287 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.202
Pasos
Caminata
1 h 26 min
Caminata
Correr
27 min
Correr
Ciclismo
1 h 15 min
Ciclismo

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