Patas de cerdo, cocinadas

238 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

21,9 g

Proteínas

16,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

238 kcal
996 kJ

Proteínas

21,9 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

16,1 g

Grasas saturadas

4,3 g

Grasas monoinsaturadas

8 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

62,9 g

Colesterol

107 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

0 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

82 mg

Potasio

33 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

37,6%

Proteínas

62,4%

Grasas

¿Cómo quemar 238 calorías?

5977

Pasos

1 h 11 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 2 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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